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참외 효능, 칼로리, 부작용, 1개, 영양성분, 영양소, 당지수, 혈당 지수, GI, 당뇨, 변비, 다이어트 참외 영양성분 영양소 (100g 기준) 칼로리: 34kcal (1일 권장량의 1.7%) 탄수화물: 8.16g (2.7%) 단백질: 0.84g (1.5%) 지방: 0.19g (0.3%) 식이섬유: 0.7g (2.8%) 비타민 A: 30μg (3.3%) 비타민 C: 28mg (28%) 비타민 B6: 0.072mg (5.5%) 엽산: 19μg (4.8%) 칼륨: 267mg (5.7%) 마그네슘: … Read more