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연근 효능, 칼로리, 부작용, 많이 먹으면, 혈당 지수, 당지수, GI, 당뇨, 영양소, 영양성분, 탄수화물, 단백질, 다이어트, 변비, 코피 영양성분 (100g 기준) 칼로리: 74kcal 탄수화물: 17.23g (일일권장량의 6%) 단백질: 2.6g (6%) 지방: 0.1g (0%) 식이섬유: 4.9g (18%) 비타민 C: 44mg (49%) 비타민 B1: 0.2mg (13%) 비타민 B2: 0.2mg (17%) 비타민 B3: 0.4mg (2%) 비타민 B6: 0.3mg … Read more