건강 정보

자두 효능, 칼로리, 1개, 부작용, 많이 먹으면, 혈당 지수, 당지수, GI, 당뇨, 영양성분, 비타민, 다이어트, 변비, 신장 자두 영양성분 영양소 (100g 기준) 칼로리: 46kcal 단백질: 0.7g 지방: 0.3g 탄수화물: 11.4g 식이섬유: 1.4g (1일 권장량의 5.6%) 비타민 A: 17μg (1일 권장량의 2.4%) 비타민 C: 9.5mg (1일 권장량의 9.5%) 비타민 K: 6.4μg (1일 권장량의 7.1%) 칼륨: 157mg … Read more

복숭아 효능, 칼로리, 1개, 부작용, 하루 섭취량, 많이 먹으면, 혈당 지수, 당지수, GI, 당뇨, 영양소, 영양성분, 다이어트, 비타민, 탄수화물 복숭아 영양성분 영양소 (100g 기준) 칼로리: 49kcal 탄수화물: 13.10g 당류: 9.45g 지방: 0.04g 단백질: 0.59g 식이섬유: 2.60g (10.40%) 비타민 A: 16μg (2.29%) 비타민 C: 6.00mg (6.00%) 비타민 E: 0.73mg (6.08%) 칼륨: 216.00mg (6.17%) 마그네슘: 7.00mg (2.22%) … Read more